Sữa chua

Năng lượng: 100g Sữa chua có 61Kcal

Bổ sung thêm 1 hộp sữa chua cho mỗi người để đảm bảo dinh dưỡng cho 1 ngày làm việc hiệu quả. Lưu ý vào buổi sáng bạn chỉ nên ăn sữa chua sau khi đã lót dạ một món khác trước đó bởi vì trong khi đói, lượng acid trong dạ dày tăng cao sẽ tiêu diệt các lợi khuẩn có trong sữa chua.

Quay lại “Thực đơn gia đình

Nguồn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *