8 cách đơn giản giúp bạn xây dựng cuộc sống bền vững

Trong những năm gần đây, sống bền vững không chỉ là một xu hướng nhất thời mà đã trở thành lối sống của nhiều người Việt. 

Lối sống bền vững được định nghĩa là cách sống nhằm giảm thiểu dấu chân carbon (carbon footprint) của mỗi người lên trái đất, chẳng hạn như tránh lãng phí thực phẩm, tái sử dụng đồ vật, sử dụng phương tiện công cộng… Chỉ cần những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của bạn cũng sẽ giúp giảm nhẹ gánh nặng lên môi trường. 

Nếu bạn đang hướng tới lối sống bền vững, hãy cùng ELLE điểm qua 8 cách đơn giản để thực hiện lối sống này nhé!

1. Giảm lượng thịt trong chế độ ăn

Ăn rau củ cuộc sống bền vững

Ảnh: Pexels/Nataliya Vaitkevich

Theo Independent, chăn nuôi gia súc là một trong những yếu tố hàng đầu gây nên biến đổi khí hậu. Vì vậy, nhiều người lựa chọn trở thành vegetarian (những người ăn chay) hay pescatarian (những người ăn hải sản, rau xanh mà không ăn thịt) để có cuộc sống lành mạnh, bền vững. Nếu bạn chưa sẵn sàng để từ bỏ các loại thực phẩm từ động vật, bạn có thể giảm tiêu thụ thịt trong chế độ ăn hằng ngày. Hãy thử nấu các bữa ăn chay tại nhà và bắt đầu xem thịt là món ăn phụ thay vì món ăn chính của mỗi bữa ăn hoặc đặt ra các ngày trong tuần không ăn thịt.

2. Sử dụng hoa tươi hái trực tiếp từ vườn

xây dựng lối sống bền vững

Ảnh: Unsplash/Taylor Heery

Trang trí nhà bằng hoa không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng, cảm thấy bình yên, thư thái hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, theo Scientific American, những bó hoa được bán ở các cửa hàng thường có lượng khí thải carbon cao. Vì vậy, bạn nên sử dụng các loại hoa trong vườn nhà bạn hoặc mua từ những vườn hoa gần nhà. Hoa khô cũng là một lựa chọn bạn nên cân nhắc. Điểm đặc biệt của loại hoa này là giữ màu, mùi thơm trong nhiều tháng. Đồng thời, hoa khô cũng góp phần giảm thiểu rác thải ra môi trường, có thể sử dụng được trong nhiều trường hợp nên rất được cộng đồng sống xanh yêu thích. 

3. Mua sắm quần áo theo tiêu chí bền vững

Xu hướng mua sắm quần áo theo tiêu chí “đẹp – rẻ – tiện dụng” đã dẫn đến sự ra đời của ngành công nghiệp thời trang nhanh. Đặc trưng của ngành công nghiệp này chính là sản xuất ra hàng loạt quần áo theo trend (xu hướng) với độ bền thấp. Điều này đồng nghĩa với việc người tiêu dùng sẽ nhanh chóng vứt chúng đi sau một thời gian sử dụng do hư hỏng. Theo The Guardian, ngành may mặc là tác nhân lớn thứ hai gây ra ô nhiễm nguồn nước. Bên cạnh đó, vải phân hủy sẽ thải ra khí metan – nguyên nhân gây ra hiệu ứng nhà kính. Để hướng đến cuộc sống bền vững, bạn nên chọn những thương hiệu đáp ứng những tiêu chí “xanh” như sử dụng chất liệu thân thiện với môi trường, quy trình sản xuất không gây ô nhiễm môi trường, đảm bảo những quyền lợi của công nhân… Đồng thời, bạn chỉ nên mua sắm khi thật sự cần và nên lựa chọn những món quần áo có thể sử dụng trong một thời gian dài. “Thời trang bền vững” không chỉ là một xu hướng, mà nó chính là giải pháp cho ngành may mặc hiện tại và cũng là hành động đại diện cho cuộc sống bền vững.

4. Thanh lý hoặc trao đổi quần áo

Trao đổi quần áo với bạn bè lối sống bền vững

Ảnh: Pexels/ Gustavo Fring

Những chiếc váy đã mặc chán, những đôi giày không còn vừa chân… luôn khiến bạn đau đầu mỗi khi dọn dẹp tủ đồ của mình. Thay vì vứt bỏ những bộ quần áo không còn phù hợp, bạn có thể trao đổi chúng với bạn bè của mình. Với tiêu chí “cũ người mới ta”, việc trao đổi sẽ giúp bạn đưa những bộ quần áo không còn cần thiết của mình đến những người chủ mới, đồng thời đổi lại những món đồ mới mà không phải chi tiền để mua. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thanh lý đồ cũ của mình thông qua các hội nhóm trên mạng xã hội hoặc mang đến những cửa hàng thanh lý, ký gửi.

5. Du lịch gần nhà

cuộc sống bền vững du lịch gần nhà

Ảnh: Pexels/Oyla Kobruseva

Xu hướng staycation – du lịch gần nhà đã trở nên phổ biến hơn từ sau đại dịch Covid-19. Thay vì chen chúc ở những địa điểm xa xôi, bạn có thể du lịch ở ngay thành phố bạn đang sinh sống hoặc các khu vực lân cận mà không mất nhiều thời gian di chuyển. Bạn có thể đặt phòng ở một khách sạn hoặc khu nghỉ dưỡng gần nhà, thưởng thức các món ăn ở nhà hàng địa phương và vui chơi ở những quán bar. Cắm trại ở khu vực cách nhà không xa cũng là một lựa chọn thú vị. Một chuyến staycation sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, nạp lại năng lượng và lấy lại cân bằng cuộc sống. 

6. Góp phần giảm quá tải du lịch

Các địa điểm du lịch nổi tiếng trong nước và trên thế giới đang phải vật lộn với lượng du khách quá tải. Song song với việc đem lại lợi ích kinh tế cho người dân địa phương, du lịch cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến môi trường. Vì vậy, thay vì góp phần phá hủy những khung cảnh đẹp ở những địa điểm gặp tình trạng quá tải, bạn có thể ghé thăm những điểm đến mới và thú vị, chưa bị con người khai phá. Đồng thời, bạn không nên gắn thẻ các vị trí chính xác ở các bài đăng trên mạng xã hội nếu bạn không muốn địa điểm chưa được khám phá của mình trở nên đông đúc. 


Xem thêm

7 đặc điểm chung các cặp đôi nên có để duy trì mối quan hệ bền vững

• Doomscrolling là gì và cách phục hồi khi bạn gặp phải tình trạng này

• 9 ý tưởng giúp bạn mở rộng tối đa không gian sống


7. Sử dụng phương tiện công cộng

Sử dụng phương tiện công cộng không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn góp phần bảo vệ môi trường. Mặc dù di chuyển bằng xe máy giúp bạn tiết kiệm thời gian, việc lái xe dễ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi khi não bộ của bạn phải tập trung để điều khiển các giác quan trong khi di chuyển trên đường. Bằng việc sử dụng xe buýt hoặc tàu điện ngầm, bạn sẽ có nhiều thời gian để thoải mái thư giãn và làm những điều khiến bạn cảm thấy vui vẻ như trò chuyện với bạn bè, nghe nhạc hoặc nghe tập podcast mà bạn yêu thích. Nếu có thể, bạn nên đi làm bằng xe đạp hoặc đi bộ. Những cách di chuyển này sẽ giúp bạn rèn luyện sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần và giúp giảm thiểu khí thải ra môi trường. Nếu phải lái xe đi làm, bạn hãy cân nhắc việc đi chung xe với đồng nghiệp hoặc bạn bè sống gần đó để giảm bớt lượng xe trên đường.

8. Thay đổi thói quen làm đẹp

thay đổi thói quen làm đẹp để sống bền vững

Ảnh: Unsplash/Kalos Skincare

Cuộc sống bền vững không chỉ gói gọn trong các phương diện ăn, mặc ở, đi lại mà còn bao gồm việc làm đẹp. Hằng năm, ngành công nghiệp mỹ phẩm đã thử nghiệm sản phẩm trên hàng triệu động vật. Hành động này được cho là vô nhân đạo và phá hủy đi tính bền vững của hệ sinh thái. Nhận thức được những điều này, người tiêu dùng càng chú trọng hơn trong việc lựa chọn các sản phẩm làm đẹp. Bạn nên sử dụng những loại sản phẩm không thử nghiệm trên động vật (Cruelty free) hoặc những sản phẩm thuần chay (Vegan) – không chứa các thành phần có nguồn gốc từ động vật. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng những sản phẩm thân thiện với môi trường trong nhà vệ sinh của mình như bàn chải đánh răng bằng tre, các vật chứa bằng thủy tinh… 

Nhóm thực hiện

Bài: Xuân Yến

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE

Tham khảo: The Everygirl



Nguồn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *